Have
YOGA MED LEIKNY
Leikny er utdannet hjelpepleier og har fagbrev innen barne og ungdoms arbeider faget men er også Yoga lærer innen den klassiske yoga tradisjonen.
Satyananda tradisjonen.
​
Gjennom hele yrkeskarrieren har Leikny jobbet med og for andre mennesker og møtt mennesker gjennom mange av livets utfordringer og faser; mennesker i alle aldre, mennesker i dype traumer, sorg, sinne, glede og kjærlighet. Det er med stor glede at Leikny deler sin yoga med deg, Attme Have.
​
Lykken er lett å bære.
Husk å leve mens du gjør det, etterpå er det for sent. Vær bevisst til stede i hverdagen, da vil du huske dem bedre og sånn kan du sette pris på hverdagen og livet.
Yoga asnas og pranayamas (pusteøvelser) som gir ro og harmoni
Ended
1Â 000 norske kroner
Dette er et typisk program for en enkel yoga helg
Måltider inkludert: Ingen
Hver yogatime denne helgen er tilpasset opplegget og deltakerne. Hvis du er helt ny innen yoga, vil det være et trygt miljø å utforske denne fantastiske praksisen som styrker begge deler
mentalt og fysisk. Har du erfaring fra yoga vil du få en unik mulighet til å utvide og forbedre din egen praksis.
​
Dag 1 - fredag
​
Ankomst Attme Have - velkomst, kort yoga og så bare ro.
Du kan komme tidligere på fredag hvis du vil gjøre noe i nærområdet eller bare for å roe ned og slappe av før programmet starter.
(Kontakt oss for informasjon om alternativ transport)
Dette må oppgis ved bestilling.
Sjekk inn på dine moderne rom på Attme Have. (Eller inn i Storm/leiligheten vår, hvis du har bestilt den)
Resten av kvelden blir omtrent slik:
18:30-20:00: Leikny ønsker velkommen i yogarommet for informasjon om helgens
yoga program. timene vil variere og i løpet av dagene vil du i tillegg til det fysiske
yogapraksis, få en god innføring i avspenning, stillhet og pusteteknikker.
Vi tar matten for vår første yogaøvelse denne helgen, med fokus på hvile,
restitusjon og velvære.
Dag 2 - lørdag:
​
En dag med yoga og ro
10:30-12:00: Yogatimen gir deg muligheten til å vekke kroppen og skape en god start på dagen. Alle kan delta på sitt nivå, enten du er ny på yoga eller erfaren, innholdet er tilpasset ditt utgangspunkt.
​
12:00 -17:00: For de som vil, er det tid for å slappe av eller gjøre noe annet, er dette din egen tid. Spør oss om anbefalinger og muligheter.
​
17:00- 18:30: Velkommen til nok en praksis med fokus på hvile, restitusjon og velvære.
Resten av kvelden gjør du som DU vil:-)
Dag 3 - søndag
​
Yoga og hjemreisen
Forhåpentligvis våkner du velsovet og uthvilt etter en god natts søvn her Attme Have. Vi bruker morgentimene til mer trening.
11:00-12:30: Yogatimen gir deg muligheten til å vekke kroppen og skape en god start på dagen. Alle kan delta på sitt nivå, enten du er ny på yoga eller erfaren, innholdet er tilpasset ditt utgangspunkt.
16:00: Det er på tide å sjekke ut av rommene.
Hurtigbåten går ca 17:30 fra kai.
Påmeldingsfrist: Blir opplyst senere
​
Generell info:
Vær oppmerksom at det er mulig at tidspunktene vil forskyves i løpet av dagene.
På grunn av *booking" systemet vi har, så får vi ikke lagt til alternativ med enkeltrom eller dersom du ikke trenger overnatting i det hele tatt.
Ta kontakt med Leikny for å spørre om alternativene og for å stille deg i kø.
De som vil dele rom prioriteres.
​
​