Yoga kurs. (Nivå 2.) Attme Have

Service Description

Yoga øvelser, pranayama, avspenning og meditasjon. Dette er kurset for deg som har erfaring med yoga. Vi skal jobbe med smidighet og styrke. Øvelser som styrker kjernemusklaturen, øvelser som smidiggjør, og gode avspenninger. Pranayamas (pust)og yoga Nidra (den meditative dybdeavspenning). Nytt for dette kurset vil være å se på øvelser som balanserer og harmoniserer energiene i kroppen. Vi jobber med å balansere syklusene som skjer i kroppene våre helt naturlig, dette kan gjøres med yoga øvelser, pusteteknikker og meditasjoner.